La pharmacologie moderne offre un éventail assez large de médicaments pour améliorer la mémoire. Cependant, les experts ont des opinions radicalement différentes sur l'efficacité de divers moyens d'améliorer la mémoire et si cela vaut la peine de les amener à ceux qui souhaitent améliorer les fonctions cognitives.
Il existe une opinion selon laquelle les médicaments pour améliorer la mémoire et la fonction cérébrale vous permettent de surmonter les conséquences de charges intellectuelles très fortes et d'activer la mémoire. Mais certains autres experts protègent en toute confiance la thèse opposée: il n'y a aucun avantage de ces médicaments, leur efficacité n'est rien de plus qu'un mythe né à la suite d'une publicité active. De plus, il y a des opinions selon lesquelles ces médicaments peuvent avoir une dépendance et avoir un effet négatif sur le corps. Ci-dessous, nous parlerons du principe d'action de ces médicaments et des preuves des deux côtés du différend sur leur effet sur le corps humain.
Qu'est-ce que la mémoire?
La mémoire humaine est fonction d'une plus grande activité nerveuse, avec l'aide de laquelle les informations obtenues précédemment sont accumulées et reproduites. C'est la mémoire qui permet de préserver longtemps les informations reçues dans le monde extérieur ou les données sur les réactions corporelles à certains événements. Cela vous permet d'utiliser ces informations pour agir correctement à l'avenir.
Le concept de «mémoire» comprend des processus différents et interconnectés.
- Le processus de mémorisation - "Introduction" de nouvelles données, sentiments.
- Stockage de données- Accumulation, y compris le processus de traitement de l'information et son assimilation. Cela permet d'étudier, de développer activement la pensée, le discours.
- Reproduction de l'information et de la reconnaissance - La mémoire vous permet de mettre à jour les actions et les sensations d'une vie passée. La reproduction peut être involontaire lorsque certains éléments ou sensations se manifestent involontairement en mémoire et arbitraire.
- Oubli - La perte de la possibilité de reconnaître et de reproduire les données dont une personne se souvient plus tôt. Cette condition peut être temporaire et constante. Parfois, avec l'oubli incomplet, les données sont reconnues et reproduites partiellement ou erronées.
Types de mémoire
Il existe de nombreux types et sous-types de mémoire.
Voici leurs principales variétés:
- Tactile - Les informations sont stockées à partir des récepteurs à la suite du toucher.
- Sensoriel - Les informations sont stockées en raison de la stimulation des organes sensoriels.
- Sémantique - Données sur les faits - dates, tableaux, chiffres, poèmes et similaires sont enregistrées.
- Moteur - Données sur les mouvements, par conséquent, de nombreuses personnes font automatiquement certains mouvements.
- À court terme - Les informations sont stockées pendant une courte période, elles ont une petite quantité.
- À long terme- Les informations sont stockées pendant longtemps, parfois à vie.
Sur les lois de la mémoire
Certaines normes peuvent être justifiées par les lois sur la mémoire. Sa correction a été prouvée par des scientifiques en cours de plusieurs études.
- La loi d'intérêt -L'essence est qu'une personne est toujours beaucoup plus rapide et se souvient mieux des informations qui l'intéressent vraiment.
- La loi de la répétition - Les données sont plus faciles à retenir si elles ont été répétées plusieurs fois.
- La loi de compréhension - Une fois que les informations ont été profondément comprises et considérées, elle est meilleure en mémoire.
- La loi de la région - En mémoire, les informations qui ont été entendues au début et à la fin sont de meilleures "défauts" mieux.
- La loi de freinage - S'il est nécessaire de se souvenir de concepts similaires, les anciennes données "l'emporteront sur" Nouveau.
- La loi de la longueur idéale - La quantité de données dont il faut se souvenir ne doit pas dépasser la quantité de mémoire à court terme.
- La loi du contexte "N'oubliez pas que tout est beaucoup plus facile s'ils sont associés à des concepts qui connaissent déjà une personne."
- Droit de l'action - Il est plus efficace et plus facile de se souvenir de ce qu'une personne met en pratique.
- La loi d'installation - Pour être plus facile et plus rapide pour vous souvenir de certaines données, vous devez donner une installation claire pour ce faire.
Toutes ces règles peuvent et doivent être mises en pratique pour se souvenir rapidement de quelque chose. Il est également conseillé de les utiliser à des fins de formation en mémoire.
Pourquoi la mémoire aggrave-t-elle?
Beaucoup de gens dans une période de vie commencent à se plaindre qu'ils ont une mauvaise mémoire. Sa détérioration peut être associée à différentes raisons. Et la réponse à la question de savoir comment améliorer la mémoire dépend des facteurs qui l'ont affecté.
Les raisons de ce phénomène peuvent être les suivantes:
- Lésions cérébrales d'une lésion cérébrale cérébrale organique, violation aiguë de la circulation cérébrale, tumeur.
- Maladies d'autres systèmes et organes - vaisseaux sanguins, cœur, foie.
- Changements dans le cerveau associés à l'âge d'une personne - une diminution du nombre de connexions entre les neurones.
- L'influence des facteurs externes - les situations stressantes, l'impact négatif de l'environnement, le mauvais sommeil, la réduction d'un changement d'existence, etc.
- Intoxication de nature chronique - consommation de drogues, tabagisme, alcoolisme, toxicanime, utilisation excessive de divers médicaments (tranquillisants, sédatifs).
Comment traiter les troubles de la mémoire?
Si une personne note que pendant une certaine période, il a des problèmes de mémoire et fait appel au médecin à ce sujet. Dans cette situation, dans cette situation, ils essaient d'utiliser une variété de méthodes non médicamenteuses. Parfois, ils peuvent améliorer considérablement la condition.
Ceux-ci incluent:
- Marche fréquente vers l'air frais.Vous devez marcher, marcher assez vite. Dans ce cas, plus d'oxygène atteint le cerveau, ce qui augmente l'efficacité de son travail.
- Normalisation de la routine quotidienne. Il est nécessaire de dormir suffisamment de temps pour que le corps puisse se reposer et récupérer complètement.
- "Entraînement", Cela devrait être fait la nuit. Il s'agit d'un type de formation, qui établit qu'une personne se souvient dans l'ordre inverse de tout ce qui s'est passé tout au long de la journée - au début ce qui s'est passé la nuit à la fin - les événements du matin. Cette "formation" est mieux fait avant de se coucher.
- Humour positif. Il n'est pas nécessaire de penser et de dire à tout le monde que la mémoire ne vous manque pas. Après tout, c'est ainsi qu'un certain effet de l'auto-hypnose est déclenché. Essayer de se souvenir de quelque chose, sans succès, ne soyez pas en colère contre vous-même et ne vous inquiétez pas. Vous devez être distrait par autre chose, après quoi vous essayez de vous souvenir à nouveau des informations nécessaires. Parfois, après qu'une personne soit distraite, elle "vient" par elle-même.
- Manque de stress. Vous devez essayer d'éviter une variété de chocs émotionnels car cela affecte négativement l'état du cerveau.
- Nutrition et consommation appropriées de suffisamment de liquide. Dans le menu, vous devez inclure des produits contenant de l'iode, des vitamines du groupe B. L'eau doit boire en quantités que l'urine reste toujours brillante pendant la journée.
- Formation pour le cerveau. Break -Up, les mots croisés et les autres tâches intellectuelles doivent être résolues chaque jour.
- Formation constante dans quelque chose de nouveau.Il est utile d'apprendre des langues étrangères, des poèmes, des phrases intéressantes et des choses comme ça. Dans ce cas, le volume du matériau mémorisé doit être constamment augmenté.
Tablettes d'amélioration de la mémoire
Pour pratiquer les recommandations qui ont été fournies ci-dessus, le temps et le désir sont nécessaires. Par conséquent, beaucoup de gens, en particulier ceux qui travaillent dur, préfèrent demander au médecin d'écrire des compresses pour améliorer la mémoire et l'attention. De plus, certaines personnes viennent simplement à la pharmacie et leur demandent de vendre des compresses pour la mémoire et l'attention, estimant que les médicaments proposés amélioreront les fonctions cognitives.
Cependant, il ne vaut pas la peine de croire que les tablettes qui améliorent la mémoire "décollent immédiatement" tous les problèmes. De plus, il existe différentes opinions de scientifiques sur ces fonds.
Opinion: les médicaments pour améliorer la mémoire sont efficaces
De nombreux chercheurs soutiennent que les médicaments qui améliorent la mémoire améliorent en fait l'approvisionnement des cellules sanguines cérébrales. En conséquence, sa nutrition est activée, le flux d'oxygène augmente et les processus métaboliques dans les neurones s'améliorent. Certains médicaments pour améliorer la vision activent également le flux sanguin vers le cerveau.
Il existe ces médicaments pour améliorer la mémoire et l'attention:
- Les préparations de la mémoire et de l'attention - le nootrope aide à améliorer la circulation sanguine dans le cerveau. Ils sont utilisés pour améliorer l'activité mentale, éliminer les troubles émotionnels en cas de fonctions cognitives altérées pour améliorer la capacité d'apprendre et de mémoire.
- Médicaments qui améliorent les propriétés rhéologiques du sang. Les préparations normalisent l'élasticité des globules rouges, réduisent l'agrégation plaquettaire. En conséquence, la viscosité du sang diminue. Fournir une exposition vasculaire et métabolique, augmenter la circulation sanguine car, sous l'influence de ces moyens, la lumière du vaisseau cérébral augmente.
- Beaucoup choisissent des médicaments pour la mémoire et l'attention sur une plante. Ces médicaments activent le métabolisme sur les neurones et augmentent également l'effet des agents nootropes.
- En appliquant à la détérioration des fonctions cognitives, les patients reçoivent parfois un acide aminé participant à de nombreuses réactions biochimiques à la suite de la formation du GABA. Il est nécessaire pour le fonctionnement normal des neurones et aide à améliorer l'état de la mémoire et de l'attention.
Avant d'appliquer un médicament médical, il est important de contacter un spécialiste, d'étudier soigneusement les instructions d'utilisation pour savoir tout contre les indications et les effets secondaires possibles.
Opinion: les médicaments pour améliorer la mémoire sont inefficaces
Cependant, certains experts soutiennent que l'utilisation de ces outils est basée exclusivement sur l'effet placebo. En essayant de répondre à la question de savoir si les médicaments de mémoire agissent réellement, les scientifiques ont mené un grand nombre d'études.
En conséquence, les chercheurs ne pouvaient pas prouver l'efficacité de l'influence des nootropiques.
Quant à l'acide aminé, pendant les expériences, il a été possible de prouver qu'il a un léger effet positif, mais seulement s'il ne s'agit pas de cas graves.
L'effet du ginseng, de l'échinacée et d'autres produits de légumes n'a pas non plus été prouvé. Il n'y a qu'un certain nombre de preuves d'efficacité des médicaments aux personnes souffrant de démence. Cependant, les données confirmées sur leurs effets positifs sur les compétences cognitives des personnes en bonne santé n'existent pas.
Conclusions
Ainsi, la approche la plus correcte du problème de l'amélioration de la mémoire est votre formation indépendante en utilisant une variété de méthodes et un appel à un médecin qui peut prescrire des méthodes de médecine supplémentaires. Mais cela est justifié tant que le médecin s'approche individuellement au problème et détermine professionnellement la viabilité de l'utilisation de certains moyens. L'expert doit également évaluer la gravité de l'action d'un médicament spécifique.
En aucun cas, vous ne devez être guidé par les conseils d'amis ou de recommandations dans les avis sur Internet. Ceux qui estiment que la mémoire se détériore devrait aller à un rendez-vous avec un neurologue. Cela aidera à détecter ces problèmes à la suite de quoi cela se produit et dira comment les éliminer.